최근 운동선수뿐만 아니라 연예인, 인플루언서들까지 '콜드플런지(Cold Plunge)'에 빠졌다는 소식, 들어보셨나요?손흥민 선수, 블랙핑크 제니, 방송인 전현무까지 콜드프런지를 일상 루틴으로 실천하며 피로 회복, 정신 집중, 면역력 강화 효과를 체험하고 있습니다.1. 콜드프런지란?유럽과 북미는 물론 요즘 한국에서도 핫한 자기관리 루틴으로 자리 잡고 있습니다.콜드프런지(Cold Plunge)는 4~15도 이하의 차가운 물에 몸을 담그는 냉수욕으로,운동 후 회복, 스트레스 완화, 면역력 증진에 도움이 된다고 알려져 있으며,심신 회복을 위한 웰니스 요법입니다.원래는 운동선수들의 회복 루틴으로 알려졌지만, 요즘은 일반인과 셀럽들 사이에서도 확산 중입니다.2. 방법은 어떻게 하나요?온도: 4~15도시간: 2~1..

공무원 및 공공기관 임직원이 외부강의(특강, 기고, 원고작성 포함)를 할 경우,청탁금지법에 따라 반드시 일정한 기준과 절차에 따라 신고해야 합니다.특히 사례금을 수령하거나 온라인으로 지식을 전달하는 활동도 포함되며,위반 시 과태료 부과 등 불이익이 발생할 수 있으니 정확히 이해해두는 것이 중요합니다.1️⃣ 외부강의 등은 언제까지 신고해야 하나요?외부강의일로부터 10일 이내 신고 필수토요일 또는 공휴일이 마감일인 경우, 그 익일 평일까지 신고 인정사례금 등 세부 내용을 몰라도 일단 신고하고, 5일 이내 보완 가능 2️⃣ 사례금 지급 여부를 늦게 인지했을 경우입금 알림 등을 통해 사례금이 뒤늦게 확인되더라도 기준일은 강의일로부터 10일입니다.따라서 외부강의 수락 시점에 사례금 유무와 액수를 사전에 파악하는 ..

매출은 예전과 비슷한데, 어느 해 갑자기 종합소득세가 수백만 원 급증했다면?그 원인은 대부분 경비 누락에 있습니다.이번 글에서는 실제 사업자들이 흔히 겪는 경비 누락 사례를 바탕으로,어떤 실수로 인해 세금이 증가하고, 어떻게 예방할 수 있는지 상세히 정리했습니다. 1. 종합소득세 계산 구조 요약종합소득세는 다음과 같이 계산됩니다.▶ 소득금액 = 총수입금액 - 필요경비▶ 종합소득세 = (소득금액 - 각종 공제) × 세율 - 세액공제즉, **경비를 적게 반영할수록 세금은 올라갑니다.** 특히 소득세는 누진세 구조라, 과세표준이 커질수록 세금 폭탄이 됩니다. 2. 실제 사례로 보는 '경비 누락' 세금 폭탄 사례 ① – 해외 구매대행 업자 A씨 A씨는 연 매출 6,000만 원. 쇼핑몰 수수료, 해외배송비, 통..

저희 가족도 요즘 애들 학원비니 생활비가 너무 많이 들어서 부업을 하고 있는데 요즘 직장인 부업은 필수가 되었죠. 머가 그리 내라는 세금이 많은지? 헷갈리는 경우가 많아요. 유튜브, 쿠팡파트너스, 배달, 스마트스토어, 무인카페 등 수익이 생기면 사업소득 혹은 기타소득으로 분류되어 종합소득세 신고 대상이 됩니다.1. 근로+사업소득자? '종합소득세' 신고 필수! 정규직으로 받는 급여는 근로소득, 부업에서 발생한 수익은 사업소득 또는 기타소득입니다. 두 소득을 합산하여 5월 종합소득세 신고를 해야 합니다.2. 5월은 종합소득세 신고 기간신고기간 : 매년 5월 1일 ~ 5월 31일신고방법 : 국세청 홈택스에서 본인 인증 후 신고3. 신고 전 체크할 서류근로소득 원천징수영수증부업에서 받은 세금계산서 또는 수..

해외주식 투자로 수익이 났다면, 환율 적용도 정확히 해야 세금 신고가 올바르게 됩니다.하지만 언제 기준의 환율을 쓰는지, 어떤 환율을 적용해야 하는지 초보자들은 많이 헷갈리죠.이 글에서는 해외주식 세금 신고 시 환율 계산 방법과 주의사항을 정리해드릴게요!1. 해외주식 세금 신고 시 환율을 왜 적용하나요?해외주식은 달러(USD), 위안화(CNY), 유로(EUR) 등 외화로 거래되기 때문에세금을 계산할 때는 이를 원화(KRW)로 환산해서 신고해야 합니다.즉, 해외주식 매입금액과 매도금액 모두 '환율 적용 후 원화 기준'으로 계산해야정확한 양도차익과 세금이 계산돼요.2. 적용해야 할 환율은?해외주식 환율은 한국은행이 고시한 '매매기준율'을 사용합니다.그리고 해당 주식을 매수·매도한 ‘거래일의 다음 날’ 기준..

2025년부터 무주택자라면 소득 제한 없이 신청 가능한 '전세임대형 든든주택' 입주자 모집이 시작되었습니다.기존 전세임대주택보다 신청 문턱이 낮고, 중산층도 대상이 될 수 있는 제도예요.지금부터 누구나 이해할 수 있게 핵심만 요약해드릴게요!1. 전세임대형 든든주택이란?기존 전세임대의 대상자를 중산층까지 확대한 주택 지원 제도소득 및 자산 기준 없음, 무주택 세대구성원이면 누구나 신청 가능입주자가 원하는 집을 직접 구하면 LH가 집주인과 계약해 재임대최대 8년 거주 가능 지역별 전세임대형 든든주택 공급 호수 (총 2,800호)지역공급호수지역공급호수서울249호대전충남397호인천10호전북223호경기남부165호광주전남256호경기북부97호대구경북416호부산울산414호경남370호강원70호제주13호충북120호..

국민이 돌려받아야 할 건강보험료 환급금 중 상당액이 주인을 찾지 못한 채 쌓이고 있어요. 환급대상자가 3년 내 찾아가지 않으면 해당 금액은 국민건강보험공단 수입으로 전환된대요이처럼 지급되지 못한 환급금은 무려 372억원이래요1. 건강보험료 환급금이란?국민건강보험공단이 과오납된 보험료나 진료비를 정산한 후 돌려주는 돈을 말해요.본인도 모르게 쌓여 있는 경우가 많고, 1인당 수만 원에서 수십만 원까지 환급되는 경우도 있어요.2. 왜 환급금이 발생할까요?직장에서 이중 납부퇴사 후 자동 납부 지속자격 변경(직장 → 지역) 간 과납정산 후 차액 환급건강검진 비용 일부 환불3. 건강보험료 환급금 조회 방법국민건강보험공단 홈페이지 접속 환급금 신청하기[민원여기요] → [보험료 조회/납부] 클릭[환급금 조회/지급신청]..

내일(5월 1일부터) 시작되는 매경오픈 대회의 주요 선수조가 편성되었네요국내 프로선수 83명, 아마추어 8명, 해외프로선수 53명 등 총 144명의 선수가 출동하네요내일 점심부터 비예보가 있긴한덴 근로자의 날의 맞이하여 우리나라 최고의 골프대회 한번 보러 가시죠 The 44th GS Caltex Maekyung Open Golf Championship대회 기간2025년 5월 1일(목) ~ 5월 4일(일)대회 장소경기도 성남 남서울컨트리클럽총상금총상금 13억 원방송JTBC GOLF주최매일경제 · MBN · GS칼텍스주관대한골프협회 · 아시안투어 매경오픈 골프대회 입장권 안내🎟️ 입장료: 20,000원 (1일 관람권)📍 현장판매: 남서울CC 입구 매표소구분입장료비고일반 관람권 (현장 구매)20,000원..

저는 요즘 나이가 이제 곧 50대가 되어가다 보니깐삶에 대해서 하나하나씩 생각해 보게 되네요그리고 내가 잘 살고 있는지~그리고 이제 퇴직할 날이 다가오다보니 돈도 있어야 할거 같고 그래서 부자들은 어떻게 사나 알아보다가하나하나 저도 실천해보려고 메모겸 작성합니다 ^^ 그런데 부자들은 단순히 돈이 많아서 부자가 아니래요삶을 대하는 태도와 사고방식이 다르대요오늘은 부자집에는 절대 없는 것, 그리고 꼭 있는 것들을 풀어가 볼게요🚫 부자집에는 없는 것1. "언젠가 쓰겠지" 모아둔 잡동사니부자들은 쓸모없는 물건을 집 안에 방치하지 않습니다. 한 번도 쓰지 않은 물건, 고장 난 가전제품, 의미 없는 기념품들.이런 것들은 공간을 차지할 뿐 아니라 사고를 무겁게 만듭니다."언젠가"는 오지 않습니다. 부자들은 필요 없..

안녕하세요! 대전댁입니다.대전에는 정부청사가 있어요 그 정부청사 중에 특허청이 있어요 2025년은 대한민국이 '발명의 날(5월 19일)' 기념 60주년이 되는 해입니다.이를 기념하여 특허청과 우리 대전의 명문 '성심당'이 합동해 특별한 국내 전국투어 이벤트를 만듭니다.우리아이들이 대전시가 아니라 성심당시로 해야되지 않아? 할정도로 성심당이 있는 은행동 시내를 한번 나가보면성심당 주변은 항상 사람들이 줄서 있어요뿌듯하기도 하고 가끔 불편함도 ㅋㅋ📍 행사 개요주최: 특허청 × 성심당목적: 발명의 날 60주년을 기념하고, 지식재산의 가치를 국민과 나누기 위함주요 내용: 성심당 대표 빵 나눔, 지식재산 퀴즈 이벤트, SNS 인증샷 이벤트🗓️ 전국투어 일정 및 장소차수날짜도시시간장소1차4월30일(수)서울오..